実体験から選ぶ!しじみ肝臓ランキング

肝臓を労わるパワーが注目されているしじみに含まれている成分オルニチンを使用したサプリが人気です。

二日酔いや連日の宴会による疲労感をはじめ、忙しい日々でグッタリしている方からも評価されています。
しかも、使い方によっては美容にもパワーを感じることができます。

実は、私もそんなオルニチンサプリを愛飲している一人です。

ただ、しじみのサプリを飲み始めたばかりの頃は、『微妙な実感しか感じないけれど、本当にこのサプリがベストなのかな?』と悩んだ経験もあります。

「管理栄養士さんが選んだ!」とか「お酒大好きな50代男性が選んだ!」というようなサイトのおすすめサプリを購入してみたこともあったのですが、十分に満足できるような、コレ!という製品にはなかなか出会えずにいました。

それもそのはずですよね。
管理栄養士...という肩書きがあっても、その人の肝臓が本当に疲れているかどうかは謎ですし、
お酒大好きな50代男性...の体と私の体が同じ状態とは思えません。

こういった経緯があり、私(30代・女性)が実際に飲んで「満足」と感じることができたオルニチンサプリだけを厳選してご紹介することにしました。

十数種類以上のサプリを試飲した中から、本当に満足できたものだけを掲載しています。
サプリ探しに悩んでいた頃の私と同じような状況の方がいれば、ぜひ、参考にしてみてください。

年齢:30代後半
性別:女
お酒を飲む頻度:毎日飲む時期もあれば飲まない時期もある
好きなお酒:ハイボール
試飲したサプリの数:10~15種類ほど

お酒は嫌いではないものの「晩酌が欠かせない」というほど頻度が多い訳ではありません。
また、比較的アルコールに弱いので、飲み会が続いたりするとスグにバテてしまいます。

そういう事もあって、オルニチンサプリをスタートすることにしました。

ちなみに、実感には継続が必要だということを知って長期的に継続するようになってからは、生活リズムも健康的になったようになって驚きました。(飲む製品によってかなり差があるのですが)

さすがに美容向け成分がたっぷり入っているようなサプリほどではないものの、美容面にもシジミ成分の働きを感じています。
現在もお気に入りのサプリはありますが、今後も新しいサプリを探してみたいと思っています。

私が重視したポイントはココ!

製品を選ぶにあたって、重視したのは以下のポイントです。

実感度
サプリメントの品質・スペック・コスパetc.
いずれも大切なポイントですが、いくらお得感があるように見えるサプリでも、実際に飲んでみると実感がない…ということは少なくありません。
だからこそ、私は「体感」や「実感度」を大事にしています。
以下のランキングでも、そんな私の感覚で選んだサプリをピックアップしました。
(もちろん、品質管理や含有量もしっかりチェックしているのでご安心を!)

オルニチンの含有量
これがすべて…ということではありませんが、やはり、オルニチンが十分に含有されているサプリの方が良質だと感じています。

飲みやすさ・続けやすさ
しじみのサプリは長期的に飲まないと結果が出ませんので、続けやすいかどうかは絶対に外せないチェックポイントです。
私の場合、サプリの味や匂いなどはもちろんですが、お財布面での続けやすさも考えて価格帯(コスパ)やキャンペーン情報なども確認しています。

オルニチン以外の配合成分
オルニチン以外にどんな成分が配合されているのか…も実は大事なポイントです。
シジミと相性の良い成分が配合されている?
配合量は十分に確保されている?
といったことも確認するようにしています。

1位:オルニパワーZnプラス

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オルニパワーZnプラスは、ステラ漢方さんのサプリメント。
パッケージデザインが「ザ・健康食品!」という感じでちょっと苦手ですが、内容は最高だと思っています。

実際の体感でも、これが一番でした。
最初の方はじわじわ~っとしか変化を感じられないのですが、健康食品ですから、長く続けて本当に楽になりました。
お酒との付き合い方が変わるきっかけになってくれた超優秀なサプリメントです。

オルニチンの含有量が豊富なのはもちろんですが、亜鉛がプラスされていて栄養機能食品に認められていたり、アスタキサンチンがプラスされていたり…
二日酔い以外にもパワーを期待できる内容も長所だと思います。

配合されているアスタキサンチンのおかげか、飲み始めてからは、血色が良くなった感じがします。
自分で言うのもなんですが、見た目の印象も変わったと思います。
「美容にもパワーを発揮した」と言って良いような実感でした。

価格帯も続けやすく、飲みづらさも感じません。
この製品を買うのが初めての場合は、500円で30日分を試せるキャンペーンが用意されているのでお得。
「〇回続けないといけない」というような縛りもありませんでした。

正直、これはダントツでおすすめですね。

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2位:レバリズム-L

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レバリズム-Lは複数の成分がバランス良く配合されているサプリメントです。
オルニチン・スクワレン・牡蠣エキスがメイン成分ですが、L-シスチンなどもプラスされています。

特に私が気に入っているのは、L-シスチンがたっぷり入っていること。
これのおかげ…かは分かりませんが、短期間でも比較的実感度が良かったような印象があります。

ただし、コスパや総合的な実感度まで考えると、オルニパワーZnプラスの方がやや上と感じています。
さすがに、このサプリでは美容にまで役立ってくれるような感覚はありませんでしたし。

生活習慣の乱れをケアしたい場合には、それなりに役立ってくれます。
ただし、これについてもオルニパワーZnプラスほどではないかな~というところ。

お酒のケアに特化したサプリと考えて良いと思います。
特に、短期間で実感したい場合におすすめです。(個人差はあると思いますが)

ちなみに、初めての購入時は980円で30日分を購入できるキャンペーンが実施されていました。
こちらも「〇回続けないといけない」というような縛りはありません。

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3位:やわたしじみの力

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しじみの力は、やわたのサプリメント。
このサプリメントも満足度は十分高いです。

しじみオルニチン+肝臓エキス(豚レバー由来の成分)という組み合わせで、肝臓をしっかりといたわってくれるようなイメージ。

私の場合、二日酔い対策をはじめ、日々のぐったりケアなどに実感がありました。

実感度のレベルは高いのですが、上位2つのサプリと比較すると、コスパ面でやや見劣りするのが欠点。
それ以外は全く問題ありません。

逆に、このサプリの長所は「大手メーカーならではの安心感」でしょう。
安心して飲み続けることができますし、サービスも行き届いているような感じがあり、続けやすいサプリだと思いました。

コスパが気にならない…安心感を最優先したい…
という場合には、選択肢に入れても良いサプリだと思います。

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